Wald Wildnis Welt Zeit
Naturcoaching
Wald- und Wildniskurse
Tiefenökologische Seminare
in und um Bad Dürkheim in der Pfalz
mit Claudia Erstling,
Naturcoach und Wildnispädagogin
Die Ideen von WaldWildnisWeltZeit:
Naturcoaching:
Coaching in und mit der Natur:
erfahrungs- und erkenntnisreiche Wanderung!
- Anliegenorientiert: was beschäftigt mich
- Natur als Spiegel und Metapher für Anliegen, Ressourcen und Lösungen
- in Resonanz gehen mit der Natur
- ganzheitliches Erkennen, Erleben und Verändern
- mit und ohne Worte
- aktiv, handlungs- und erlebnisorientiert
- gesundheitsförderlich und in Bewegung
- entschleunigend
- achstame Begleitung und Förderung durch mich als Coach
Wald-Wildnis-Kurse:
Mit Zeit draußen sein und durch Anregungen und Erlernen neuer Routinen wieder zur Naturverbindung finden
- Achtsamkeitsübungen
- Sinneswahrnehmung trainieren
- Meditationen
- mit Naturmaterialen arbeiten
- mit Menschen zusammen sein
- Kontakt zu sich selbst, zur Natur und zu den Menschen erleben
Verlasse deine gewohnten Wege um neue Pfade zu entdecken. Werde ganz lebendig mit allen Sinnen und spüre Neugier und Freude.
Du möchtest mehr erfahren?
Naturcoaching:
Naturcoacing ist eine erfahrungs- und erkenntnisreiche Wanderung durch die Natur. Du gehst mit mir und deinem Anliegen zusammen ins Abenteuerland Natur, in den Wald, an den Bach, auf die Wiese.....Dort wirst du Antworten, Anstöße und Erkennnisse finden. Meine Begleitung wird dich untersützen, wird dir helfen, Dinge zu klären oder dich auf etwas hinzuweisen, was du sonst übersehen hättest.
Der Waldboden, der dich trägt und vielleicht....die Sonnenstrahlen oder der sanfte Regen, der deine Haut berührt....und ein Vogelruf in Deinem Ohr... und der Geruch von erdigem Moos... und Lichtstrahlen durch wogende Blätter der Bäume. Hier und jetzt ist Dir womöglich bewusst: Du bist richtig – Du bist angekommen.
Wald-Wildnis-Kurse
Ich biete ein geführtes und an die Gruppe angepasstes strukturiertes Erleben gemeinsam mit anderen Menschen an. Dazu gebe ich einen äußeren Zeitrahmen, einen Start-Ort und verschiedene Übungen und Impulse vor. Meine Veranstaltungen sind keine geführten Wanderungen. Wir werden aber auch im Wald gehen.
Beispiele für einzelnen Methoden sind Übungen zur Erweiterung der Wahrnehmung, Sinnesmeditation, persönlichen Platz finden, Aufschreiben oder Aufmalen von Beobachtungen, Erstellen einer Landkarte, Kunst mit Naturmaterialien, Kennenlernen lautloser Fortbewegungsarten, Blickwinkel des Überlebens einnehmen, mit dem inneren Auge sehen, Herumstreifen, Danksagen, achtsame Komunikation im Kreis und Verbindung in Gemeinschaft.
WaldWildnisWeltZeit
Wald
Der Wald ist ein guter Platz, der von sich aus schon sehr viele Geschenke für den Menschen bereithält. Er gibt viel Sauerstoff und fördert Erholung, Entspannung, Wohlbefinden und Stressabbau. Real auf der Erde zu laufen fördert das Gefühl der Verbundenheit mit genau dieser Erde, die unsere Lebensgrundlage ist. Durch einen längeren Aufenthalt im Wald erhöht sich häufig wie von selbst die Aufmerksamkeit. Es kann Freude an den kleinen Dingen und an der neu entdeckten Vielfalt entstehen.
Wildnis
Wildnis ist jegliche Natur. Darin ich kann entdecken, wie vielfältig und manchmal unerwartet Pflanzen, Steine und auch Tiere leben. Diese Wildnis kann ich überall finden und dazu brauche ich nicht in entlegene Regionen reisen. Ich finde Wildnis zum Beispiel vor meiner Haustüre am Stein, der bewachsen ist oder in der Stadt, wenn ein Vogel über mir fliegt. Ich finde Wildnis auch im kultivierten Wald, wenn ich genau hinschaue und es entdecke. Entdecken der Wildnis hilft, sich an das ursprünglichen Dasein zu erinnern, an das Wunder des Lebens, das letztendlich nicht erklärbar ist.
Welt
Die Welt umschließt für mich mehr als Wald und Wildnis. Die Welt umfasst alles. Jeder Mensch, jede Pflanze, die Zivilisation und Kultivierung, alle und alles gehört zu unserer Welt und steht in Verbindung miteinander. Dieses Alles kann jeder Mensch für sich selbst erklären. Bei WaldWildnisWeltZeit-Naturcoachings und Veranstaltungen kann Alles einen Platz finden.
Zeit
Jeder Moment gibt mir die Möglichkeit im hier und jetzt zu leben.
Eintauchen für viele Momente in den Wald, in die Wildnis, hilft genau dazu.
Aktuelle Bilder
Über mich
Meine Werte
Wenn ich draußen bin ist ein wichtiger Wert für mich, den Wald, die Wildnis, die Natur mit allen Lebewesen, Planzen, Tieren und Steinen zu achten und zu schützen. Dasselbe gilt auch für für mich selbst und die Menschen, mit denen ich zusammen unterwegs bin.
Was ich kann
Zu meinen Stärken gehören insbesondere das Eintauchen und verbunden sein mit allen Sinnen in den Ort, an dem ich mich gerade befinde. Und ich habe die methodischen Fähigkeiten, Menschen in genau diesen Prozess zu führen, besonders duch meine Präsenz und das Raum halten.
Meine Geschichte
Alles hat seine Zeit - und seine Geschichte! Wer bin ich? Und wie ist die WaldWildnisWeltZeit entstanden? Erfahre mehr darüber, was mich hierher gebracht hat und was ich dabei alles erlebt habe.
Kurzer Lebenslauf
Ich heiße Claudia Erstling und bin 1967 geboren. Ich bin verheitatet und habe zwei erwachsene Kinder. Ich war bis 2021 Grundschullehrerin. Jetzt arbeite ich ausschließlich als Naturcoach und Wildnispädagogin.
Ich wohne in Bad Dürkheim am Rande des Pfälzer Waldes.